Formations TCC du sommeil et de l’insomnie

Parce que bien dormir, ça s’apprend !

Les spécificités de ces formations reposent sur trois principaux aspects : une modélisation de l’insomnie centrée sur les mécanismes d’éveil, une approche chronobiologique et une approche centrée sur la modification des croyances.

1. Modélisation de l’insomnie centrée sur les mécanismes d’éveil : Le modèle de psychoéducation met au premier plan le rôle de l’éveil, hyper-éveil, comme facteur centrale de déclenchement et de maintien de l’insomnie. Ce modèle sert de point de départ à une conceptualisation de cas holistique intégrant l’ensemble des difficultés du patient dont les comorbidité psychiatrique.
   
2. Approche chronobiologique : Cette approche reconnaît l’importance des rythmes biologiques et des variations temporelles dans le fonctionnement psychologique. Elle prend en compte les fluctuations naturelles de l’organisme tout au long de la journée et de la nuit, ainsi que les cycles saisonniers. L’objectif est d’adapter les interventions thérapeutiques en fonction de ces rythmes biologiques du patient pour optimiser les résultats. L’accent est notamment mis sur la fluctuation circadienne de l’éveil, qui joue un rôle clé dans la régulation du sommeil.
   
3. Modification des croyances : Cette approche met l’accent sur l’identification et la modification des croyances dysfonctionnelles qui peuvent contribuer aux problèmes de sommeil. Les croyances sont les convictions profondes et souvent inconscientes d’une personne concernant elle-même, les autres et le monde qui l’entoure. En travaillant sur ces croyances, on cherche à les remettre en question, à les modifier et à les remplacer par des croyances plus adaptatives. Cette modification des croyances peut se faire à travers différentes techniques thérapeutiques.

La conceptualisation de cas et l’analyse fonctionnelle jouent un rôle central dans ce modèle de prise en charge. La conceptualisation de cas consiste à comprendre en profondeur la situation clinique d’un individu, en prenant en compte ses antécédents, ses symptômes, ses relations sociales, etc. Cela permet de formuler une compréhension globale du problème et d’orienter le choix des interventions thérapeutiques.

L’analyse fonctionnelle se réfère à l’évaluation des relations entre les comportements problématiques d’une personne et leur fonction ou leur signification. Il s’agit d’identifier les antécédents et les conséquences des comportements problématiques afin de mieux comprendre pourquoi ils se maintiennent. Cette compréhension fonctionnelle permet de mettre en place des interventions ciblées visant à modifier les schémas comportementaux dysfonctionnels.

Les formations basées sur cette approche mettent l’accent sur les mécanismes d’éveil, sur l’importance des rythmes biologiques, la modification des croyances, la conceptualisation de cas et l’analyse fonctionnelle pour une prise en charge thérapeutique efficace.

La formation complète dure 5 jours organisée en deux formations, une de trois jours pour acquérir les bases et une de deux jours pour approfondir les liens avec les comorbidités psychiatriques.

Catalogue des formations

Vous trouverez ci-dessous la présentation des formations