Pourquoi se former : améliorer ses connaissances sur le sommeil et l’insomnie et ses compétences en thérapie comportementale et cognitive de l’insomnie.
- 1 Français sur 10 souffre d’insomnie
- Les TCC sont recommandées en première instance dans le traitement de l’insomnie
- La TCCI est efficace pour réduire la dépression, le risque suicidaire mais aussi pour réduire la symptomatologie anxieuse
Connaissances ou fausses croyances ? : Testez vos connaissances sur le sommeil avec notre quiz.
Dates des prochaines formations :
Comprendre les mécanismes du sommeil pour mieux dormir : Lundi 10 juillet 2023 – Visioconférence
Prendre en charge l’insomnie par les TCC (niveau 1) : Vendredi 15 septembre, 6 et 20 octobre 2023 – Visioconférence
Prendre en charge le sommeil de l’enfant : Prochaine date à venir en 2024 – Visioconférence
Prendre en charge l’insomnie par les TCC : les bases (niveau 1)
- Connaitre le fonctionnement du sommeil dans ses aspects physiologiques, psychologiques et comportementaux
- Réaliser un bilan « sommeil » complet et une analyse fonctionnelle adaptée
- Poser le diagnostic d’une insomnie, et en reconnaître les différentes formes
- Mettre en place une psychoéducation efficace avec le patient
- Mettre en place un projet thérapeutique personnalisé
Durée de formation : 3 jours (21h)
Prendre en charge l’insomnie par les TCC : les comorbidités psychiatriques (niveau 2)
Cette formation de 2 jours est centrée sur la pratique clinique. Elle a pour objectif de reprendre les bases théoriques de la prise en charge de l’insomnie à travers des cas cliniques. Elle permet également de voir comment introduire la prise en charge de l’insomnie dans les troubles psychiatriques : dépression unipolaire, bipolaire, trouble d’anxiété généralisée, etc.
Durée de formation : 2 jours (14h)
Prendre en charge le sommeil de l’enfant de 0 à 10 ans
- Connaitre le sommeil de l’enfant et ses rythmes
- Les besoins de sommeil et les siestes
- Rituel de coucher et de lever
- Alimentation et sommeil
- Peur, anxiété à quel âge viennent-elles perturber les nuits ?
Durée de formation : 2 jours (14h)
Supervision individuelle ou de groupe
Supervision sur le sommeil et les troubles du sommeil, notamment l’insomnie.
Comprendre les mécanismes du sommeil pour mieux dormir
- Connaitre le fonctionnement du sommeil dans ses aspects physiologiques,
- Comprendre et expliquer les règles d’hygiène du sommeil
- Réaliser une éducation au sommeil sur les aspects physiologiques, chronobiologique
Durée de formation : 1 jour (7h)
Le sommeil et l’éveil aspect chronobiologique : la psychoéducation au service de la restructuration cognitive
Formation thématique sur une demi-journée.
Le sommeil et l’éveil, aspect chronobiologique.
La psychoéducation et l’hygiène du sommeil au service de la restructuration cognitive.
Durée de formation : 1 demi-journée (3h30)
Sommeil de l’enfant et de l’adolescent présentant des troubles neurodéveloppementaux ou du spectre autistique
Formation thématique sur une demi-journée.
Le sommeil et l’éveil de l’enfant.
Spécificité du sommeil et des mécanismes d’éveil chez les enfants et adolescents présentant des troubles neurodéveloppementaux ou du spectre autistique.
Durée de formation : 1 demi-journée (3h30)